domingo, 29 de abril de 2012

DIETA MACROBIOTICA



Es una dieta originada en Japón y que literalmente significa "vida grande o larga".
La dieta macrobiotica se basa en una combinación de alimentos Yin y Yang en perfecta armonía, para
lograr el bienestar físico y mental.
Si deseamos comenzar con una dieta macrobiotica, ¿Implica un cambio de actitud mental?
Somos lo que comemos. Al alimentarnos, también alimentamos el cerebro, el sistema nervioso, la sangre que nutre los tejidos. Un estado de ánimo propio de la salud y el bienestar físico, no es lo mismo que el producto de la fatiga, la enfermedad o el dolor.
También extremadamente todo nos afecta: las radiaciones solares, la humedad ambiental, la presión atmosférica, etc. Y todo está en constante cambio. Una alimentación que refleja estos cambios; nos hace adaptarnos a ellos, estableciendo un sano equilibrio, empezaremos a notar una mejora interna y externa.
Al experimentar en nuestro cuerpo los beneficios de la nutrición adecuada, un cambio mental es inevitable
Esta es una alimentación que proviene del Zen. Es el arte del rejuvenecimiento y la longevidad se basa en los datos de la experiencia y en la ley del Yin y el Yang. Todo es Yin o Yang en el universo, las estaciones, el clima, los seres humanos y todo lo que existe bajo la faz de la tierra, incluidos los alimentos.
Principios que rigen la dieta macrobiótica:
Tendríamos que eliminar de nuestra alimentación los alimentos industriales: azúcar, conservas, colorantes, huevos que no sean ecólogicos.
Hay que cocinar los alimentos con aceite vegetal o agua,, intentar evitar grasas para cocinar,usar recipientes de barro cocido,  o de hierro esmaltado, salar con sal marina no refinada ni enriquecida.
Abstenerse de frutas y verduras cultivadas o tratadas con abonos químicos.
Las Algas Marinas, formaran importacia en nuestra alimentación
Las algas marinas son un componente muy importante dentro de la alimentación macrobiótica.
Se considera que constituyen uno de los grupos de alimenticios  con mayores valores nutricionales del mundo,en comparación con vegetales .
El "kelp" contiene 150 veces más iodo y magnesio.
La especie "dulse" es 30 veces más rica en potasio que la banana y es 200 veces más rica en hierro que la remolacha.
El "nori" iguala a las zanahorias en vitamina A y duplica las proteínas contenidas en algunas carnes animales. El "hijiki" (spagetti) contiene 14 veces más calcio que la leche entera.
Las mayoría de las algas marinas contienen abundantes vitaminas, minerales, proteínas y oxígeno debido a la gran cantidad de clorofila que contienen. Contienen una mínima cantidad de grasas, con lo cual agregan poquísimas calorías. Las algas contienen fundamentalmente vitaminas A, B1, C, E y vitaminas B12

¿Cuáles son las ventajas de la dieta macrobiotica?
1) Evita los alimentos procesados y enlatados, los cuales consumidos en grandes cantidades, se han
asociado con ciertas patologías.
2) Da prioridad a los alimentos de origen natural
3) Evita el consumo de carnes rojas, las cuales en exceso, se han relacionado con enfermedades como
el cáncer de cólon, gota, entre otras.
4) Los alimentos recomendados, son alimentos que contienen carbohidratos con bajo indice glucémico,
lo cual favorece la pérdida de peso.
5) Va mas allá de una simple dieta, logrando alcanzar un equilibro en la salud general del individuo.

Los Ingredientes que más utilizaremos podrían ser....
Cereales
Arroz integral
Mijo
Sarraceno
Trigo
Centeno
Cebada
Cebollas
Zanahorias
Algas
Azuki
lentejas
garbanzos

Pirámide alimenticia macrobiotica

Entre los alimentos básicos se encuentran las judías de soya, avena, trigo, arroz integral y lentejas. Los vegetales comunes, la sopa de miso o shoyu, algas marinas y los vegetales de mar forman el grupo de los acompañantes o comidas secundarias.
Algunos de los vegetales marinos que debes comer como hiziki, arame, kombu, wakame y nori los podrás encontrar en tiendas de comida oriental. Los vegetales convencionales cocinados al horno, al vapor, sofreídos, hervidos o crudos.
Frutas, pescado y semillas
En tercer lugar se encuentran frutas selectas como manzanas, semillas y nueces.
El cuarto y último grupo alimenticio de la pirámide macrobiótica lo conforman el pescado de carne blanca y los mariscos, los cuales se comen con moderación, máximo dos veces por semana.
Cuando se decide hacer un cambio alimenticio, realmente se nota el cambio tanto a nivel fisico como siquico,pero comer de esta manera puede ser un gran placer, ya que hay infinidades de combinaciones alimenticias.

jueves, 26 de abril de 2012

LAS SIETE REGLAS DE PARACELSO





1º Lo primero es mejorar la salud. Para ello hay que respirar con la mayor frecuencia posible, honda y rítmica, llenando bien los pulmones, al aire libre o asomado a una ventana. Beber diariamente en pequeños sorbos, dos litros de agua, comer muchas frutas, masticar los alimentos del modo más perfecto posible, evitar el alcohol, el tabaco y las medicinas, a menos que estuvieras por alguna causa grave sometido a un tratamiento. Bañarte diariamente, es un habito que debes a tu propia dignidad.

2º Desterrar absolutamente de tu ánimo, por mas motivos que existan, toda idea de pesimismo, rencor, odio, tedio, tristeza, venganza y pobreza. Huir como de la peste de toda ocasión de tratar a personas maldicientes, viciosas, ruines, murmuradoras, indolentes, chismosas, vanidosas o vulgares e inferiores por natural bajeza de entendimiento o por tópicos sensualistas que forman la base de sus discursos u ocupaciones. La observancia de esta regla es de importancia decisiva: se trata de cambiar la espiritual contextura de tu alma. Es el único medio de cambiar tu destino, pues este depende de nuestros actos y pensamientos. El azar no existe.

3º Haz todo el bien posible. Auxilia a todo desgraciado siempre que puedas, pero jamás tengas debilidades por ninguna persona. Debes cuidar tus propias energías y huir de todo sentimentalismo.

4º Hay que olvidar toda ofensa, mas aun: esfuérzate por pensar bien del mayor enemigo. Tu alma es un templo que no debe ser jamás profanado por el odio. Todos los grandes seres se han dejado guiar por esa suave voz interior, pero no te hablara así de pronto, tienes que prepararte por un tiempo; destruir las superpuestas capas de viejos hábitos, pensamientos y errores que pesan sobre tu espíritu, que es divino y perfecto en si, pero impotente por lo imperfecto del vehículo que le ofreces hoy para manifestarse, la carne flaca.

5º Debes recogerte todos los días en donde nadie pueda turbarte, siquiera por media hora, sentarte lo más cómodamente posible con los ojos medio entornados y no pensar en nada. Esto fortifica enérgicamente el cerebro y el Espíritu y te pondrá en contacto con las buenas influencias. En este estado de recogimiento y silencio, suelen ocurrírsenos a veces luminosas ideas, susceptibles de cambiar toda una existencia. Con el tiempo todos los problemas que se presentan serán resueltos victoriosamente por una voz interior que te guiara en tales instantes de silencio, a solas con tu conciencia. Ese es el daimon de que habla Sócrates.

6º Debes guardar absoluto silencio de todos tus asuntos personales. Abstenerse, como si hubieras hecho juramento solemne, de referir a los demás, aun de tus más íntimos todo cuanto pienses, oigas, sepas, aprendas, sospeches o descubras. por un largo tiempo al menos debes ser como casa tapiada o jardín sellado. Es regla de suma importancia.

7º Jamás temas a los hombres ni te inspire sobresalto el DIA mañana. Ten tu alma fuerte y limpia y todo te saldrá bien. Jamás te creas solo ni débil, porque hay detrás de ti ejércitos poderosos, que no concibes ni en sueños. Si elevas tu espíritu no habrá mal que pueda tocarte. El único enemigo a quien debes temer es a ti mismo. El miedo y desconfianza en el futuro son madres funestas de todos los fracasos, atraen las malas influencias y con ellas el desastre. Si estudias atentamente a las personas de buena suerte, veras que intuitivamente, observan gran parte de las reglas que anteceden.

 Muchas de las que alegan gran riqueza, muy cierto es que no son del todo buenas personas, en el sentido recto, pero poseen muchas virtudes que arriba se mencionan. Por otra parte, la riqueza no es sinónimo de dicha; Puede ser uno de los factores que a ella conduce, por el poder que nos da para ejercer grandes y nobles obras; pero la dicha más duradera solo se consigue por otros caminos; allí donde nunca impera el antiguo Satán de la leyenda, cuyo verdadero nombre es el egoísmo. Jamás te quejes de nada, domina tus sentidos; huye tanto de la humildad como de la vanidad. La humildad te sustraerá fuerzas y la vanidad es tan nociva, que es como si dijéramos: pecado mortal contra el Espíritu Santo.

martes, 24 de abril de 2012

POR UNA ALIMENTACIÓN CONCIENTE.



La alimentación consciente no es una dieta ni consiste en dejar de comer uno u otro alimento. Se trata de disfrutar la comida más intensamente, en especial, el placer que proporciona. Una persona puede comer lo que desee a conciencia,la disfrutará mucho más. O, también, puede darse cuenta a la mitad de que el organismo ya ingirió suficiente y necesita un poco de ensalada., verduras, cereales....
El ritmo con el que vivimos es cada vez más rápido, de modo que ya no tenemos la misma capacidad de introspección , y a veces no llevamos una alimentación correcta,Por eso, alimentarse a conciencia es cada vez más importante. Necesitamos preguntarnos si nuestro cuerpo necesita ciertos alimentos, por qué comemos uno u otro alimento o si sólo lo hacemos porque estamos tristes y estresados.
Alimentarse es nutrirse. Es el modo que tenemos de proporcionar a nuestro organismo vitalidad y salud. Por tanto, lo ideal es que la alimentación sea consciente, compensada, equilibrada y saludable.
Tenemos que propocionar a nuestra alimentación productos lo más sanos posible, ecologicos,intentar que no tengan que se hayan cultivado sin pesticidas,las carne a poder ser que sean ecólogicas, sobre todo tenemos que cuidar nuestro cuerpo humano.
Cuando determinamos, por una alimentación sana veremos que con el paso de los dias nos encontramos, con una mente más clara, nuestro organismos más saludable, no tenemos de esas digestiones tan pesadas, y verenos como las cosas son diferente, os invito a que lo proveéis vereis los resultados.
Es muy interesante lo que esplica SUZANNE POWEL, ja que ella a través de esta alimentación se curo de una grave enfermedad,

Aquí teneis un menu de SUZANNE POWELL:

DESAYUNO

  • Desayuno 1

- 250 g – 1 kg de fruta de la estación. No mezclar frutas muy ácidas con frutas muy dulces (mala combinación: piña y platano).
- 1 yogur natural con miel y una o dos cucharadas soperas de muesli sin azúcar.
- 6 dátiles naturales.

  • Desayuno 2

- Zumo de manzana o infusión de menta.
- Pan integral con aceite de oliva. Añadir tomate bien rojo y ajo picado o cebolla si lo desea.
- 1-2 manzanas dulces y no harinosas.

  • Desayuno 3

- Leche de arroz / soja / avena / almendras   (a elegir una), con cereales o muesli.
- Manzanas y/o peras

COMIDA


  • Ensalada abundante:  hortalizas crudas, hojas verdes, col cruda (roja y blanca), hinojo fresco, remolacha roja fresca y zanahorias ralladas, ajo o cebolla (tiernos o secos), rabanitos, germinados, etc….. + 6-10 aceitunas negras.


ALIÑO:  Aceite de oliva de 1ª presión en frío
-          Lecitina de soja.
-          Levadura de cerveza.

*IMPORTANTE:  No añadir ni vinagre ni limón en las comidas de carbohidratos pero sí en las comidas de proteínas (carne y pescado).

  • Verduras al vapor, hervidas, salteadas o al horno: espinacas, acelgas, judías tiernas, col, coliflor, brecol, puerros, alcachofas, pimientos, calabacines, berenjenas, etc.


  • Carbohidratos (elegir sólo uno):

- Patatas y remolacha roja al vapor
- Arroz integral y 12 avellanas crudas
- Pasta integral y medio aguacate en la ensalada.
- Pan integral con medio aguacate o 100 gr. De requesón o tofu (ideal para un bocadillo rápido) añadir germinados de alfalfa, tomate maduro, lechuga, pepino, ajo o cebolla y aceitunas negras picadas.
- Mijo: croquetas de mijo con verduras salteadas
- Bulgur, para comer como el arroz
- Quinoa con guisantes tiernos o verduras salteadas
- Cuscus integral con 50-100 gr. De tofu a la plancha
- Sopa de avena o cebada con vegetales tipo sopa juliana
- Trigo sarraceno (Kasha) con cebolla sofrita
- Calabaza, boniatos o castañas y un huevo duro en la ensalada
- Pan de pita con relleno: germinados de alfalfa, zanahoria rallada, hamburguesa vegetal, ajo o cebolla, pepino, tomate, etc.
- Una legumbre a escoger: lentejas, garbanzos, judias, alubias,….con verduras variadas
- Maíz: mazorca, grano o gofio de maíz

Postre: Manzanas, peras, yogur con miel cruda o compota de manzana sin azúcar
Infusión digestiva: menta, manzanilla, regaliz, anís, Maria Luisa, Yogi Té etc.

CENA

  • Cena1
  1.  Gazpacho o ensalada aliñada con aceite de oliva y limón o vinagre de sidra 
  2.  Verduras de la estación 
  3.  PROTEINA (elegir sólo una):

- Un huevo, preferiblemente no frito
- Queso fresco o requesón: 100 gr como máximo
- Guisantes a la menta
- Champiñones o setas al ajillo
- Pescado fresco con mucho limón o cebolla o ajo crudo
- Carne (biológica mejor) no más de una vez por semana con mucho ajo crudo y col fermentada (chucrut). Preferiblemente evitar el cerdo y los   embutidos.
- Frutos secos crudos y sin sal: 12 piezas, si son nueces 6.
- Yogur o kéfir con lecitina de soja en gránulos
- Seitan
- Tofu

Estos platos pueden acompañarse de pan dextrinado, si se desea. Hay que humedecer el pan previamente o se puede aliñar con tomate maduro, aceite de oliva y ajo.

Postre:  Piña natural (sobre todo, después de la carne o el pescado), manzanas, o peras, o papaya, o compota de manzana e infusión digestiva

  • Cena 2

Fruta dulce de la estación al gusto y una opción láctea:
- 1 yogur o kéfir con mermelada de mirtiloy fruta desecada (6-8 dátiles) o
- Requesón 60-100g con miel o mermelada de arándano y pan dextrinado.

domingo, 22 de abril de 2012

FELICIDADES MADRE TIERRA


Hagamos durante el dia de hoy una meditación todos juntos para la sanación de nuestra MADRE TIERRA, juntemonos todos, abrazándola, amandola,que fluya el amor de nuestros corazones, y llegue las luz de nuestro SER  interior sanando todo aquello que se destruye del planeta rios, montañas.....

domingo, 15 de abril de 2012

FENG SHUI EN EL DORMITORIO


                 
                                                 
Tenemos que hacer de nuestro dormitorio, que se un lugar realmente de descanso intentaremos hacer que sea nuestro templo. es de una gran importancia que en la decoración de un dormitorio predomine el YIN que es el principio femenino, la pasividad, tenemos que tener en cuenta que sera lo primero que veremos al despertar, y lo último al irnos a dormir.
Utilizaremos para las paredes, el techo, alfombras, sábanas, mantas y edredones, la técnica Feng Shui de decoración recomienda la utilización de colores que brinden un efecto de suavidad y calma, colores que nos provoquen descanso.
Son ideales para este fin la gama de colores pasteles como rosado, salmón, cielo, ocre, grises y marinos
No es aconsejable colocar la cama bajo una ventana, frente a la puerta o un pasillo, porque transmiten la sensación de inseguridad. Tampoco es bueno que esté cerca de una cañería de agua, porque este líquido favorece la energía vital provocando insomnio y mal descanso. Evita ponerla bajo una viga porque representa el peso de las responsabilidades, te entrega una carga mayor .
Los muebles, mesitas, comodas ,evita los bordes en punta, porque desestabilizan el equilibrio en la decoración, es preferible que optes por aquellos con terminaciones redondeadas, si no puede ser intenta que no te den directamente
La iluminación en una habitación debe ser débil, de forma tal que provoque serenidad y quietud para que podamos tener un descanso que nos haga despertarnos llenos de energía para enfrentar las tareas del día
Intentaremos que por la noche quede nuestra habitación ordenada, no pondremos encima de las sillas ropa mal puesta, juguetes tirados.....
Buscaremos siempre en el espacio el orden y la limpieza, intentaremos que la puerta del baño no directamente a la habitación si fuera asi siempre la tendremos cerrada,  os pongo alguna de las posiciones correctas y no correctas de la posición de la cama.

El cabezal de las camas 
La cama es la pieza más importante del dormitorio, es por eso que en su ubicación es vital encontrar el lugar donde esta proporcione a la persona un agradable y apacible descanso.
Se recomienda que la cabecera de la cama quede mirando a la entrada de la habitación y evitar que cuelguen sobre ella lámparas y otros objetos, ya que impedirían el buen flujo energético. Habitualmente la cabeza debe quedar en dirección Norte .
Intentaremos que el cabezal de la cama sea  de una sola pieza, que no este partido y a poder ser que sea de madera.
Contaminación electromagnética en el dormitorio
Evitar los equipos electrodomésticos en el cuarto ,para disfrutar de un excelente descanso no basta con tener un cómodo colchón, es muy importante el entorno y la energía que nos rodea. Es por eso que según el estilo Feng Shui debemos prescindir del uso de equipos eléctricos de cualquier tipo , en las mesitas de noche, que tengamos moviles, telefono inhalambrico, radio despertadores...todo aquello que pueda desprender cargas electromagnéticas.
Los espejos en el dormitorio
Sobre el uso de espejos en la habitación es una de la cosas que siempre nos preguntamos,en el Feng shui plantea que no debemos utilizar espejos colocados de frente ,entre ellos en nuestros dormitorios, ya que dispuestos de esa forma acumulan energía negativa. Igualmente debemos evitar las interrupciones del sueño pues obstruyen el flujo de energía positiva.
La ventilación.Una ventilación adecuada  hace que dormamos mejor, siempre tenemos que ventilar nuestra habitación y no hacer de ella una parte blindada, en el caso que la habitación sea la misma que se utilice para estudiar, jugar... la dejaremos un rato antes de irnos a dormir ventilarla, para que esas energías se renueven.

martes, 10 de abril de 2012

DESPERTAR LA CONCIENCIA

Tenemos que preguntarnos, quien somos, que hacemos, a qué hemos venido aquí,a veces podemos hacernos todas estas preguntas , dentro de nosotros es como una voz, que tiene inquietud, y buscamos respuestas. Es nuestro SER INTERIOR, nuestra CONCIENCIA...vivimos  en un sueño profundo. tenemos que despertar la conciencia, una de las cosas más importantes para poder realizarlo es la auto-observación.
Despertar ,es despertar la llama que tenemos dentro ,actualmente podríamos decir que nuestra esencia es como si la tuviéramos encerrada en un botella, y tenemos que liberarla. A través de la Auto-observación, concentración , meditación.La Esencia está lo mejor que poseemos; la Esencia es la Conciencia, es lo más puro que tenemos, lo más digno de nuestro Ser...La ESENCIA se alimenta con ternura, cariño,amor, música, flores, belleza, armonía, etc.
Tenemos que eliminar nuestros EGOS (agregados Psicologicos) que se han ido desarrollando a medida que hemos ido creciendo,como( La ira, orgullo, lujuria, odio,envidia...) tenemos que ir poco a poco haciendo consciente de ellos, para ir eliminándolos, haciéndolos cada vez más deviles...
Quien quiera despertar la conciencia en los mundos internos, debe despertar aquí y ahora, en este mundo físico..
Lo primero que se necesita para despertar conciencia es saber que se está dormido.
Eso de comprender que está durmiendo es muy difícil, porque normalmente todas las personas están absolutamente convencidas de que estamos despiertos.
Cuando una persona comprende que está dormido, inicia entonces el proceso del auto despertar.
La primera grande diferencia es que una persona despierta es auto consciente, es decir, percibe todos sus procesos internos. Esto significa que ella permanece en auto-observación continuamente, es decir, esta en el ahora y aquí, sin identificarse con sus propios pensamientos y sentimientos o con las situaciones. Identificarse es no estar en auto-observación. Cuando una persona no está en auto-observación necesariamente ella está identificada con algo, cosas que vemos, pensamientos que nos vienen…..
Cuando una persona despierta conciencia, ella despierta aquí en el mundo físico y también en las otras dimensiones, como por ejemplo en el mundo astral.


sábado, 7 de abril de 2012

EL CRISTO CÓSMICO

Chokmah



El CHOKMAH de la Cábala Hebraica es el Cristo Cósmico, el Christus, el Vishnú de los Indostaníes.
El 2º Logos, Chokmah, es Amor, el Agnus Dei, el Cordero Inmolado, es el Fuego mismo que arde en toda la Creación desde el principio del mundo para nuestra salvación. Es Fuego y subyace en el fondo de toda materia orgánica e inorgánica.
LA ENERGÍA SOLAR es Luz Astral. Su esencia, es el Poder Cristónico encerrado en el polen fecundante de la flor, en el corazón del fruto del árbol, en las glándulas de secreción interna del animal y el hombre. En el hombre su principal asiento está en el coxis. Los Aztecas denominaban a este Sagrado Poder: "La Serpiente Emplumada Quetzalcoatl", que sólo despierta y asciende hasta nuestra Glándula Pineal por medio de la Magia Amorosa y los méritos del corazón.
Cristo es la Sabiduría misma, es el Logos Solar, cuyo Cuerpo Físico es el Sol. Cristo camina con su Sol, en la misma forma que El Alma Humana camina con su cuerpo de carne y hueso. Cristo es la Luz del Sol. La Luz del Sol es la Luz del Cristo.
La Luz del Sol es una Sustancia del Cristo,  que hace crecer la planta y brotar la semilla. Dentro de la prieta dureza del grano queda encerrada esa Sustancia del Logos Solar, que le permite a la planta reproducirse incesantemente con la vida gloriosa, pujante y activa.
La Energía desprendida del Fuego Solar está fijada en el Corazón de la Tierra y ella es el núcleo vibrante de las células en todo ser viviente. Ella es la Luz Astral, el Azoe y la Magnesia de los Antiguos Alquimistas. La Luz Astral compenetra toda la atmósfera y es la causa de maravillosos poderes en el hombre y el Fuego Sagrado de toda vida.
Con Ayuda del 2º Logos este mundo tiene Conciencia, por lo que así nosotros también podremos despertar y tener Conciencia. CRISTO es aquel Rayo Purísimo, Inefable y terriblemente Divino que resplandeció como un relámpago en el rostro de Moisés, allá entre el solemne misterio del Monte Nebo... 
 Sabed que el Cristo no es un individuo. El Cristo Cósmico es impersonal, Universal y está más allá de la Individualidad, de la Personalidad y del Yo, es una Fuerza Cósmica, que se expresa a través de cualquier hombre que esté debidamente preparado. Un día se expreso a través del gran Jeshua Ben Pandirá, conocido en el Mundo Físico como el Maestro Jesús de Nazaret. También se expresó a través de muchos otros. Cristo es una SUSTANCIA CÓSMICA, latente en cada átomo del Infinito. La Sustancia de la Verdad. Cristo es la Verdad y la Vida.
Cuando un hombre asimila la Sustancia Cristo en lo Físico, en lo Psicológico y en lo Espiritual se Cristifica, se transforma en Cristo, se convierte en Cristo Viviente. Necesitamos formar a Cristo en nosotros, es urgente encarnar la Verdad.
Entre los chinos, Cristo es Fu-Ji. Entre los mexicanos, Cristo es QUETZALCOATL, que fue el Mesías y el transformador de los Toltecas. Entre los japoneses es Amida, quien tiene el poder de abrir las puertas del Gokurak (el Paraíso). En el Culto de Zoroastro, Cristo es Ahura -Mazda. Los Eddas Germanos citan a Kristos, el Dios de su teogonía semejante a Jesús de Nazaret, nacido el día de Navidad, 24 de Diciembre a la media noche, al igual que los Cristos Nórdicos, Odín, Wotán y Beleno.
El Evangelio de KRISHNA en la India milenaria, es similar al Evangelio Cristiano. En el Viejo Egipto de los Faraones, Cristo es Osiris, y todo aquel que lo encarnaba era un Osirificado; Hermes Trismegisto es el Cristo Egipcio, el encarnó a Osiris. Todo Hombre que logra asimilarse a la Sustancia Cristo se convierte de hecho en un CRISTO VIVIENTE.
Quiero que entendamos que el Logos Solar no es un Individuo. El Logos Solar es un Ejército. El Verbo, la Gran Palabra. EL EJERCITO DE LA VOZ es una Unidad Múltiple, eterna, incondicionada y perfecta. Él es Logos Creador. Él es el Primer Instante. "En el principio era el Verbo y el Verbo era Dios y el Verbo era con Dios. Este era en el principio con Dios. Todas las cosas por él fueron hechas; y sin él nada de lo que es hecho fue hecho. Y la Luz en las tinieblas resplandece mas las tinieblas no la conocieron". (Juan 1: 1-5).
El Cristo Cósmico es el ejército de la Gran palabra y nace siempre en los mundos y es crucificado en cada uno de ellos para que todos los seres tengan vida y la tengan en abundancia. Observar al Astro rey en su movimiento elíptico. El sol, se mueve de sur a norte  y de norte a sur. Cuando avanza hacia el norte desde el veinticinco de diciembre, anima, da calor y vida a todo lo que existe.
Débil y desvalido nace el Niño Sol en este humilde pesebre del mundo, en unas de esas noches muy largas del invierno, cuando los días son muy cortos en las regiones del norte. En su infancia se encuentra rodeado de peligros, a todas luces es claro que el reino de las tinieblas es mucho más largo que el suyo en los primeros días, sin embargo él vive a pesar de todos los terribles peligros que lo amenazan.
Pasa el tiempo, los días se prolongan cruelmente y llega el equinoccio de primavera, la Semana Santa, el momento de cruzar de un extremo a otro, el instante de la crucifixión del Señor en éste mundo. Después de su muerte resucita en toda la creación y madura entonces la uva y el grano. La Ley del Logos Solar es el sacrificio. Es el drama cósmico que se repite de momento en momento en todo el espacio infinito, en todos los mundos, en todos los soles. Este es el drama cósmico que se representa en todos los templos de Egipto, India, México, etc.
Es el drama Cósmico que se representa en todos los templos de todos los mundos del espacio infinito. La tarea de todo universo y de todo ser, desde el gigantesco sol, hasta la insignificante célula es despertar conciencia. 
S.A.W

miércoles, 4 de abril de 2012

RECOGIMIENTO ESPIRITUAL



Para poder realizar un recogimiento espiritual,no importa la creencia religiosa que tengamos,simplemente tenemos que recordar,que es la vida, la pasión, la muerte y resurrección de Jesucristo..
La Semana Santa podemos hacer  una invitación a vivir una experiencia interior de profunda reflexión y recogimiento espiritual,siempre respetando la creencia religiosa,de cada persona, se puede ir a la asistencia a espacios religiosos ( Iglesias, templos...), los retiros espirituales, los ayunos, cada persona como crea más aconsejable...
Pero lo más importante es la paz interior solo se logra en esta introspección observándonos en cada momento, con la meditación, concentración estando  aqui  y ahora , con esto que comento intentaremos,traer de los recuerdos las cosas o personas que nos hicieron daño, nos hicieron sentirnos feliz, odio, ira.... (incluyéndonos a nosotros mismos) intentaremos reflexionar y meditar las situaciones , perdonando y perdonándonos, pedir perdón es una de las cosas más  hermosas que tenemos, es una época para liberarnos de aquello que nos encadena a la vida que llevamos,de los   problemas y sobre todo tenemos que buscar esa paz interior y que todos deseamos.
Podemos Meditar, poner atención a nuestros pensamientos, lograr que nuestra alma se sienta en paz y con felicidad, haciendo de ello un recogimiento espiritual.
Aprovecha estos días para dedicarle un tiempo  a estas reflexiones,realizando prácticas de meditación concentración a estar conciente y darnos cuenta de lo que hacemos, despierta en ti esa luz de amor y de bondad, la luz  que alumbra el camino, procura la paz para tus seres queridos y de las personas que quieres.
Intentemos hacer un poco de recogimiento espiritual, ya que son dias propicios para ello.


 Una oración para meditar:   PADRE NUESTRO


Padre Nuestro que estás en el cielo,
santificado sea tu nombre;
venga a nosotros tu reino;
hágase tu voluntad en la tierra como en el cielo.
Danos hoy nuestro pan de cada día;
perdona nuestras ofensas,
como también perdonamos a los que nos ofenden;
no nos dejes caer en la tentación y líbranos del mal.

Amén





VINISTE A TRANSFORMAR LA REALIDAD


lunes, 2 de abril de 2012

BENEFICIOS DEL TAI-CHI Y QI GONG



El Tai Chi y el Qi gong ofrecen muchos beneficios para la salud, son dos rutinas deportivas que muestran evidencias en la salud ósea y la función física. Una revisión de los efectos saludables del Qigong y el Tai Chi encuentra que estas prácticas ofrecen mejorías físicas y mentales, que benefician al corazón, el sistema inmunológico y, sobre todo, la calidad de vida.

¿Qué es el Taichi?
El taichi es un antiguo arte marcial chino, con probados beneficios para la salud mental y física que se realiza mediante movimientos relajados y armoniosos en combinación con la respiración y la concentración mental. Recomendado en diversas enfermedades y lesiones.
Se basa en conceptos de la Medicina Tradicional China, y de la filosofía taoísta de la antigua China  como son la circulación del qi (chi), los meridianos de acupuntura, la teoría del yin y el yang, la ley de los cinco elementos, etc.

Beneficios generales del Tai-Chi

El Tai Chi taoísta tiene un grado extra de estiramiento y de giro en cada movimiento, poniendo el énfasis en el mejoramiento de la salud. Con una práctica diligente, este tipo de movimientos produce un profundo efecto en todos los sistemas del cuerpo porque reduce las tensiones, mejora la circulación y aumenta la fuerza y la flexibilidad. Al restablecer una circulación adecuada y al liberar de tensión a los músculos, ligamentos y tendones, el Tai Chi Taoísta ayuda a optimizar la fisiología del cuerpo, devolviendo la salud y manteniendo el correcto funcionamiento de todos los sistemas, órganos y tejidos

El Tai Chi ayuda a la salud

Estimula el sistema nervioso, agudiza los sentidos.
Estimula el corazón, el sistema circulatorio y el sistema linfático.
Fortalece los pulmones, mejora la respiración.
Estimula las funciones digestivas y mejora el metabolismo.
Fortalece los músculos, los huesos y articulaciones.

El Tai Chi ayuda a tratar las enfermedades

Trastornos nerviosos, agotamiento, dolores, afecciones cardiacas, hipertensión, arritmias…
Enfermedades del sistema digestivo, pulmonares y hepáticas. Disfunciones renales.
Enfermedades de huesos, ligamentos, músculos, articulaciones…
Disfunciones de las glándulas de secreción internas

¿Qué es el Qi Gong?
El Qi Gong es una técnica para lograr la manipulación del Qi con el fin de lograr el balance entre el Yin y el Yang en nuestro interior para estar en equilibrio con el universo que nos rodea. A través del Qi Gong podemos curarnos a nosotros mismos reestableciendo dicho equilibrio en nuestro ser.

EL QI-GONG El Qi-gong es una de las prácticas más antiguas de China. "El arte de saber respirar", "Arte para obtener los nutrientes esenciales de la salud humana","Entrenamiento para armonizar la energía vital en pos de la salud y la longevidad", son algunas de las expresiones que se vienen haciendo familiares en Occidente para definir el Qi-gong. Más allá de esas definiciones el Qi-gong se presenta como una maravillosa oportunidad para superar el estrés cotidiano y abrir las puertas al dominio de sí mismo junto a una salud integral.

EL Qi-gong (Qi = energía, Gong = trabajo) es un método Terapéutico chino que combina suaves movimientos corporales, concentración mental y respiración para aumentar la energía de la persona. Este método forma parte de la medicina tradicional china, según la cual, la enfermedad surge de un desequilibrio en el flujo de la energía vital.La práctica del Qi-gong regula la energía personal, fortaleciendo la salud y previniendo enfermedades. El Qi-gong, también es llamado "Fuente de Juventud", ya que estas técnicas son un manantial inagotable de paz, salud y vitalidad, y un método idóneo para mantenerse en forma y protegerse de la tensión y el estrés cotidiano.